Posuňte sportovnívýkon výš.
Najděte trenéra nebo specialistu, který vám pomůže zlepšit přípravu, techniku, kondici, sílu a výsledky ve vašem sportu.
odborníků v kategorii
Sportovní výkon
Sportovní výkon není jen o větší intenzitě.
Je o správně nastavené přípravě, technice, kondici, síle, regeneraci a dlouhodobé práci s tělem. Trainio vám pomůže najít odborníka, který rozumí vašemu cíli a pomůže vám nastavit trénink tak, aby podporoval výkon ve vašem sportu.
Tato kategorie je pro vás, pokud:
- věnujete se konkrétnímu sportu a chcete se zlepšit,
- připravujete se na závod, soutěž nebo sportovní výzvu,
- chcete zlepšit kondici, sílu, rychlost nebo výdrž,
- chcete podpořit výkon lepší výživou a regenerací,
- dlouhodobě trénujete, ale stagnujete,
- chcete zlepšit techniku nebo efektivitu pohybu,
- potřebujete strukturovanější přípravu,
- chcete snížit riziko přetížení při vyšší tréninkové zátěži,
- hledáte odborníka, který vám pomůže nastavit plán podle vašeho sportu a úrovně.
Výkon potřebuje systém, ne jen větší úsilí.
Mnoho sportovců se snaží zlepšovat tím, že trénují více. Větší objem nebo intenzita ale nemusí vždy vést k lepším výsledkům. Bez správné struktury může přijít stagnace, přetížení, horší regenerace nebo ztráta motivace.
Sportovní výkon stojí na rovnováze mezi tréninkem, technikou, silou, kondicí, výživou a odpočinkem. Trainio propojuje klienty s odborníky, kteří pomáhají nastavit přípravu promyšleně — podle sportu, aktuální úrovně, cíle a dlouhodobého progresu.
S čím vám odborník pomůže
Sportovní příprava
Odborník vám pomůže nastavit tréninkový plán, který odpovídá vašemu sportu, aktuální úrovni a cíli.
Kondice, síla a výdrž
Zlepšení výkonu často vyžaduje cílenou práci na fyzických základech. Trenér vám pomůže rozvíjet kondici, sílu, stabilitu, rychlost nebo odolnost podle potřeb vašeho sportu.
Technika a efektivita pohybu
Správná technika může mít zásadní vliv na výkon i dlouhodobou udržitelnost tréninku. Odborník vám pomůže pracovat s pohybem efektivněji a s větší kontrolou.
Regenerace a prevence přetížení
Výkon neroste jen při tréninku. Důležitou roli hraje regenerace, spánek, odpočinek, mobilita a řízení zátěže.
Výživa pro výkon
Sportovní výživa může podpořit energii, regeneraci, přípravu i výsledky. Specialista vám může pomoci nastavit stravování podle typu sportu a zátěže.
Dlouhodobý progres
Sportovní výkon se buduje postupně. Odborné vedení pomáhá nastavit plán, sledovat posun a upravovat přípravu podle aktuálního stavu.
Odborníci v kategorii
Kondiční trenéři a specialisté na sportovní výkon
Ing. Tomáš Garnek
osobní trenér
Ing. Tomáš Garnek
Nové Butovice, Praha 13, Česko
Mým posláním je pomáhat lidem, najít rovnováhu mezi výkonem, zdravím a dlouhověkostí.
Karolína Judasová
osobní trenérka
Karolína Judasová
Palmovka, Praha 8-Palmovka, Česko
Andrea Pernická
osobní trenérka
Andrea Pernická
Švehlova 1392, Praha 10, Česko
„Tvoje tělo má obrovský potenciál – stačí mu dát šanci.“
Raul Vidal
osobní trenér
Raul Vidal
Komunardů 1584/42, 170 00 Praha 7-Holešovice, Česko
Theodor Šeda
osobní trenér
Theodor Šeda
Vinohradská 2828/151, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko
Lukáš Plas
osobní trenér
Lukáš Plas
Náměstí Republiky 1079/1a, 110 00 Nové Město, Česko
Disciplína je to, když děláme věci, do kterých se nám někdy nechce, ale stejně je uděláme.
Martin Sap
osobní trenér
Martin Sap
U Slavie 1527, Praha 10-Vršovice, Česko
Be brave enough to suck at something new
Jozef "Dodo" Szarka
osobní trenér
Jozef "Dodo" Szarka
Na Poříčí 40, Nové Město, Česko
Ladislav Holeš
osobní trenér
Ladislav Holeš
Veletržní 24, 170 00 Praha 7-Holešovice, Česko
Hard work pays off
Dennis Kula
osobní trenér
Dennis Kula
Zdislavická 963/1
Ze slabin dělám přednosti, a s předností extrémy
Časté otázky
Posuňte svůj výkon s odborným vedením.
Vyberte si trenéra nebo specialistu, který vám pomůže nastavit přípravu, techniku, kondici, regeneraci a dlouhodobý sportovní progres.
Najít odborníka