Výživa a návyky,které vydrží.
Najděte odborníka, který vám pomůže zlepšit stravování, režim a každodenní návyky tak, aby byly dlouhodobě udržitelné a odpovídaly vašemu životnímu stylu.
odborníků v kategorii
Výživa a návyky
Výživa není jen o tom, co máte na talíři.
Ovlivňuje vaši energii, postavu, regeneraci, výkon, soustředění i dlouhodobé zdraví. Trainio vám pomůže najít odborníka, který nastaví stravování a návyky tak, aby fungovaly ve vašem běžném životě. Bez extrémních diet, zbytečných zákazů a univerzálních plánů.
Tato kategorie je pro vás, pokud:
- chcete jíst zdravěji, ale nevíte, kde začít,
- chcete zhubnout nebo změnit postavu pomocí lepší výživy,
- chcete mít více energie během dne,
- potřebujete nastavit pravidelnější režim,
- dlouhodobě střídáte diety bez stabilního výsledku,
- chcete zlepšit vztah ke stravování bez extrémů,
- sportujete a chcete podpořit výkon nebo regeneraci,
- hledáte odborníka, který vám pomůže nastavit výživu podle vašich cílů,
- chcete budovat návyky, které dokážete udržet dlouhodobě.
Výživa selhává tam, kde chybí systém.
Mnoho lidí ví, že by chtěli jíst lépe. Problém ale často není v nedostatku informací — problém je v tom, že doporučení nejsou přizpůsobená jejich režimu, práci, času, preferencím, rodině ani cílům.
Proto lidé začínají znovu. Nová dieta. Nový plán. Krátkodobý výsledek, ale bez dlouhodobé stability. Trainio propojuje klienty s odborníky, kteří pomáhají nastavit výživu a návyky tak, aby byly realistické, srozumitelné a dlouhodobě použitelné.
S čím vám odborník pomůže
Lepší stravování
Odborník vám pomůže nastavit principy stravování, které podporují vaše cíle, zdraví a každodenní energii.
Zdravé hubnutí
Výživa je zásadní součástí redukce váhy. Specialista vám může pomoci nastavit postup, který není založený na extrémních dietách, ale na dlouhodobě udržitelném režimu.
Více energie během dne
Správně nastavené stravování může pomoci zlepšit stabilitu energie, regeneraci a celkový pocit z těla.
Návyky, které vydrží
Cílem není dokonalý režim na několik týdnů. Cílem je systém, který zvládnete používat i v běžném pracovním, rodinném nebo společenském životě.
Výživa pro trénink a výkon
Pokud sportujete nebo pravidelně trénujete, odborník vám může pomoci nastavit výživu tak, aby podporovala výkon, regeneraci a progres.
Odborníci v kategorii
Výživoví poradci a specialisté na zdravé návyky
Ing. Tomáš Garnek
osobní trenér
ProfiIng. Tomáš Garnek
Nové Butovice, Praha 13, Česko
ProfiMým posláním je pomáhat lidem, najít rovnováhu mezi výkonem, zdravím a dlouhověkostí.
Kateřina Zbihlejová
osobní trenérka
ProfiKateřina Zbihlejová
U Staré pošty 8/48, 147 00 Praha 4, Česko
Profi
Aleš Bursa
osobní trenér
ProfiAleš Bursa
Na Poříčí 1068, Nové Město, Česko
ProfiHarmonie v rozmanitosti
Michal Vondrášek
osobní trenér
ProfiMichal Vondrášek
51, Seifertova 559, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko
Profi
Richard Soja MSc., MBA, NLP - Transformační kouč
osobní trenér
ProfiRichard Soja MSc., MBA, NLP - Transformační kouč
Max Fitness Flora, Vinohradská 149, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko
ProfiOdlišuje mě to, že jsem Transformační kouč
Theodor Šeda
osobní trenér
Theodor Šeda
Vinohradská 2828/151, 130 00 Praha 3-Žižkov, Česko
Filip Dolejší
osobní trenér
Filip Dolejší
Vinohradská 190, 130 00 Praha 3-Vinohrady, Česko
Forma do plavek po celý rok
Karolína Judasová
osobní trenérka
Karolína Judasová
Palmovka, Praha 8-Palmovka, Česko
Lukáš Faller
osobní trenér
Lukáš Faller
V Olšinách, Praha
Správná technika cviků, nastavení stravování a práce s myslí. Tělo není jen o svalech – je to propojený celek.
Šárka Rejholcová
osobní trenérka
Šárka Rejholcová
Max Fitness Kolbenova, Kolbenova 893/39, Hloubětín, 198 00 Praha-Praha 14, Česko
Trenérka, výživová koučka a máma – silné tělo bez extrémů
Časté otázky
Začněte budovat výživu a návyky, které vydrží.
Vyberte si odborníka, který vám pomůže nastavit stravování, režim a každodenní návyky pro zdravější a dlouhodobě kvalitnější život.
Najít odborníka