Mgr. Matouš Patočka

Kondiční příprava – Tréninky zaměřené na zlepšení celkové kondice, výdrže a síly. Silový trénink – Programy zaměřené na zvyšování síly a svalové hmoty pomocí závaží a specifických cviků. Trénink dětí – Speciálně navržené tréninky pro děti, zaměřené na rozvoj pohybových dovedností, koordinace a zdraví. Redukce hmotnosti – Programy zaměřené na spalování tuků a zdravou redukci hmotnosti prostřednictvím kombinace tréninků a výživy. Posilování s vlastní váhou – Tréninky využívající pouze váhu těla pro zpevnění a posílení svalů. Mobilita – Cvičení a techniky zaměřené na zlepšení flexibility, pohyblivosti kloubů a prevenci zranění.